Cara Menggemukan Badan Bagi Penderita Diabetes

Cara Menggemukan Badan Bagi Penderita Diabetes

Kehilangan berat badan bisa menjadi gejala diabetes, karena tubuh tidak mampu mengolah gula didalam darah, kalori yang normalnya dimanfaatkan pun hilang. Kendati Anda mungkin dalam jumlah normal, hilangnya gula dan kalori akibat diabetes akan tetapi turunnya berat badan Anda tetap bisa mengelola diabetes sekaligus menjaga berat badan yang sehat. Beberapa cara menggemukan badan bagi penderita diabetes

Cara Menggemukan Badan Bagi Penderita Diabetes

1.Makanlah Secara Teratur

Anda makan dalam jumlah standar tiga kali sehari mungkin kurang tepat bagi Anda karena asupan makanan bisa tidak terpenuhi. Dari pada makan 3x sehari dalam porsi besar, bagilah menjadi beberapa porsi kecil,

. Makanlah lima sampai 6x sehari dari pada 3 atau 2x dalam porsi besar

.Tambahkan topping dan pelengkap pada makanan bagi penambahan kalorinya

.Saat Anda makan, makanlah semampu yang anda makan.

2.Konsumsilah Makanan Yang Banyak Nutrien.

Cobalah Untuk Mengkonsumsi Beberapa makanan agar mendapatkan nutrisi dengan jumlah cukup

. Gandum,pasta,dan roti terbuat dari serealia yg utuh. Hindari Versi makanan ini.

.Perbanyak buah buahan, sayuran,produk olahan susu,biji bijian dan dagingrendah lemak

3Hindari minuman apappun sebelum makan

. Jika Anda tetap ingin ada minuman yang akan diminum sebelum makan , pastikan minuman mengandung nutrient dan kalori.

4konsumsilah makanan yang baik dan tepat

Jika Anda memiliki diabetes peningkatan asupan kalori yang diperlukan bagi menambah berat badan dan nutrisi

Cobalah makan untuk memastikan Anda mendapatkan kalori dan nutrien dalam cemilan yang dikonsumsi :

Kacang pohon, selai kacang, buah yang dikeringkan ,avokad dan keju

  1. Konsumsilah sejenis Karbohidrat Yang Tepat

Asupan karbohidrat bisa menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan berat badan dan memebri energi bagi tubuh.akan tetapi, penderita diabetes harus mewaspadai bahwa karbohidrat bisa mempengaruhi tingkat gula darah.berikut untuk menambah asupan karbohidrat tanpa menimbulkan dampak berbahaya

A.Kacang kacangan

B.Susu

c.yoghurt

d.Serealia utuh

6.Meningkatkan Berat Badan Dengan Mengkonsumsi Lemak Yang Tepat

4 Manfaat Tomat yang Pentin untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Manfaat Tomat

Tomat adalah salah satu buah favorit di Indonesia karena bisa digunakan untuk berbagai keperluan, paling sering digunakan sebagai salah satu bahan masakan. Tomat sendiri dikategorikan sebagai buat sebab ia memiliki daging dan biji yang aman jika ditelan, namun saat ini masih banyak orang yang bingung dan masih percaya bahwa tomat adalah sayuran, mungkin salah satu penyebabnya ialah tomat sering ditemukan pada masakan, sayuran dan sambal ketimbang di jadikan camilan seperti buah pada umumnya.

Terlepas dari itu semua buah tomat memiliki rasa yang cukup nikmat dan menyegarkan, karena tomat mengandung banyak sekali air. Tomat juga tergolong buah yang memiliki segudang manfaat baik untuk kesehatan tubuh bahkan untuk kesehatan kulit, jadi sangat cocok dikonsumsi untuk Anda yang ingin memiliki kulit cantik dan sehat.

Nah jika Anda penasaran tips kesehatan apa saja yang bisa didapat dari buah tomat, simak terus artikel ini sampai habis, kami jamin Anda akan mendapatkan manfaat positif untuk tubuh Anda.

Manfaat Buah Tomat

1. Mengurangi Kegemukan

Lemak merupakan salah satu pemicu penyakit berbahaya jika dibiarkan saja, penyakit yang mungkin dan sering muncul akibat kelebihan lemak jahat adalah darah tinggi dan kegemukan. Untuk dapat mengurangi kadar lemak jahat didalam tubuh tentu membutuhkan kerja keras yang intensif dan pola makan yang teratur.

Apabila Anda sudah mencoba berolahraga secara rutin dan tidak merasakan dampak besar dari latihan Anda, mungkin Anda bisa mencoba mengonsumsi buah tomat. Tomat memiliki kandungan tinggi protein, kalori dan karbohidrat. Ketiga kandungan ini memiliki peran penting untuk dapat menurunkan berat badan.

2. Mencegah Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit dengan banyak turunan dan semuanya memiliki potensi bahaya yang sangat besar, sudah banyak pengidap kanker tua ataupun mudah meninggal karena penyakit ini. Kita sebagai manusia tentu tidak ingin mengalami nasib serupa, untuk itu menjaga kesehatan melalui pola makan menjadi hal yang amat sangat penting.

Dan tomat memiliki kandungan antioksidan yang dapat menangkal bibit penyakit kanker, seperti kanker usus besar, paru-par dan kanker payudara. Hal ini didukung dengan hasil penelitian yang dimuad dalam Journal of the National Cancer Institute yang mengatakan bahwa mengonsumsi tomat dalam jumlah yang tepat dan cukup dapat menurunkan risiko kanker payudara, pankreas, usus besar dan leher rahim.

5 Penyebab Gusi Bengkak dan Cara Mengatasinya

Obat Gusi Bengkak

Setiap orang pasti pernah merasakan gusi bengkak dan tau bagaimana rasa sakit dan tidak nyaman yang disebabkan olehnya. Gusi bengkak bisa juga disertai dengan pendarahan atau bau mulut, tetapi tidak selalu ada.

Gusi bengkak juga termasuk ke dalam salah satu gejala dari peradangan gusi kronis atau gingivitis kronis.

Pengobatan gusi bengkak harus diawali dengan deteksi sedini mungkin untuk mencegah berbagai penyakit lainnya yang lebih parah seperti periodontitis yang dapat menghancurkan gigi dan merusak jaringan lunak.

Berikut ini adalah beberapa faktor penyebab gusi bengkak:

5 Penyebab Gusi Bengkak

Obat Gusi Bengkak

1. Sisa Makanan

Makanan yang dikonsumsi dapat meninggalkan sisa-sisa kotoran yang melekat pada bagian sela gigi sehingga sulit untuk dibersihkan. Beberapa jenis makanan yang sering menyangkut adalah serat daging dan popcorn.

Jika dibiarkan hingga satu atau dua hari, sisa-sisa makanan dapat menyebabkan berkumpulnya kuman yang dapat membuat gusi bengkak.

2. Pemasangan Gigi Palsu

Sebenarnya pemasangan gigi palsu saat ini sudah sangat baik dan jarang menimbulkan masalah, tetapi ada beberapa dokter yang sering tidak pas sewaktu membuat model gigi palsu sehingga dapat menyebabkan luka atau bengkak pada gusi.

3. Iritasi

Beberapa orang mempunyai reaksi yang berbeda-beda terhadap barang kimia. Contohnya saja yang terdapat pada pasta gigi, makanan, obat-obatan yang dapat menyebabkan iritasi dan pembengkakan pada gusi.

Jika Anda merasakan bahwa ada suatu hal yang menyebabkan iritasi, sebaiknya hentikan penggunaan barang tersebut.

4. Hormon

Siapa yang sangka, ternyata hormon juga menjadi salah satu penyebab gusi bengkak. Contohnya saja perubahan kadar hormon yang terjadi pada ibu hamil ternyata bisa membuat gusi menjadi bengkak.

5. Tartar dan Plak

Plak adalah lapisan pada gusi dan gigi yang tdak terlihat dan terbentuk dari bakteri pada mulut. Biasanya jka dibiarkan dalam waktu lama, plak akan menyebabkan gigi terlihat kekuningan dan lama ke lamaan membuat gusi  Anda membengkak.

Plak dan tartar dapat dikurangi dengan sikat gigi yang teratur.

Ketahui Penyebab Osteoartritis dan Penanganannya

Osteoartritis (OA) mempengaruhi lebih dari sepertiga orang dewasa di atas usia 65 tahun. Sebagian besar orang dewasa muda juga menderita gejala OA.

OA terjadi saat tulang rawan mulai turun dari usia atau penggunaan berat. Tulang rawan biasanya menutupi ujung tulang dan memungkinkan mereka bergerak bebas melawan satu sama lain. Degenerasi tulang rawan menghadapkan tulang sendi dan memungkinkan tulang pada kontak tulang. Hal ini dapat menyebabkan:

  • rasa sakit
  • kekakuan
  • mengurangi rentang gerak
  • Perubahan penampilan bersama

Osteoarthritis dapat mempengaruhi sendi di tubuh Anda, tetapi daerah yang paling sering terkena adalah:

  • tangan
  • pinggul
  • lutut
  • leher
  • punggung bawah

Tidak semua nyeri sendi dan kekakuan disebabkan oleh OA. Rheumatoid arthritis (RA) dapat menyebabkan rasa sakit yang serupa, namun ada sejumlah gejala fisik yang membedakan RA, penyakit peradangan, dari OA. Satu perbedaan yang mudah terlihat adalah RA, tidak seperti OA, biasanya simetris. Jika itu mempengaruhi sendi di satu sisi tubuh, biasanya akan mempengaruhi sendi yang sama di sisi yang lain.

GEJALA

Gejala osteoarthritis yang umum
Gejala OA bervariasi dari orang ke orang. Beberapa orang mungkin hanya mengalami nyeri ringan dan bengkak. Orang lain mungkin mengalami kerusakan sendi yang secara signifikan mempengaruhi kualitas hidup mereka. OA lutut, khususnya, adalah penyebab utama kecacatan di Amerika Serikat.

Kekakuan
Bagi kebanyakan orang dengan OA, kekakuan lebih buruk di pagi hari. Biasanya juga lebih buruk lagi setelah periode tidak aktif atau istirahat. Pada saat-saat seperti ini, sendi mungkin terasa sakit, susah digerahkan dan kaku.

Rasa sakit dan nyeri adalah gejala umum OA. Nyeri otot juga bisa terjadi pada jaringan di sekitarnya. Biasanya, rasa sakit, seperti kekakuan, paling kuat setelah tidur atau masa tidak aktif.

Beberapa orang dengan OA merasakan lebih banyak rasa sakit saat menggerakkan persendian dan sedikit rasa sakit saat beristirahat. Seiring waktu, rasa sakit bisa terjadi bahkan saat persendian tidak digunakan.

Campuran sendi, kepekaan sendi untuk disentuh, juga bisa terjadi pada penderita OA.

Baca artikel lain : Kelainan tulang belakang

Tes Darah Dapat Menentukan Posisi Tumor Berkembang

penyebab kanker darah

Penelitian baru menunjukkan janji untuk tes darah yang tidak hanya mengidentifikasi kanker tapi juga menunjukkan dengan tepat di mana tumor tumbuh.

Diterbitkan di jurnal Nature Genetics, penelitian ini menggambarkan bagaimana tanda tangan DNA spesifik yang disebut haplotipe metoda CpG dapat mengindikasikan keberadaan dan lokasi spesifik sel tumor.

Penulis senior Kun Zhang dari Jacobs School of Engineering di University of California-San Diego dan rekannya mengatakan temuan mereka dapat menawarkan metode non-invasif untuk diagnosis kanker.

Baca Artikel Lainnya :  Penyebab Kanker Darah

Menurut American Cancer Society, lebih dari 1,6 juta kasus kanker baru akan didiagnosis di Amerika Serikat tahun ini dan lebih dari 600.000 orang diperkirakan meninggal akibat penyakit ini.

Dalam kebanyakan kasus, diagnosis kanker memerlukan biopsi, dimana sampel jaringan dikeluarkan dan dianalisis untuk mengetahui adanya sel kanker. Tes baru ini tidak memerlukan operasi, endoskopi, atau penggunaan jarum suntik.

penyebab kanker darah

Menggunakan DNA dari sel sehat
Tes darah kanker mendapatkan momentum untuk diagnosis kanker.

Tes ini bekerja dengan mengidentifikasi jejak DNA sel kanker yang telah terlepas dari tumor.

Saat ini, bagaimanapun, tes tersebut tidak dapat memberikan informasi tentang di mana di dalam tubuh tumor berada.

“Mengetahui lokasi tumor sangat penting untuk deteksi dini yang efektif,” catat Zhang.

Untuk penelitian mereka, para peneliti menciptakan sebuah teknik yang menguji DNA signature cpG methylation haplotype.

Secara sederhana, tanda tangan ini merupakan indikator dari kedua DNA tumor dan DNA sel sehat. Tim tersebut menjelaskan bahwa ketika sel sehat dihancurkan oleh sel kanker, DNA mereka dilepaskan ke aliran darah. DNA ini bisa digunakan untuk menentukan jaringan yang terkena sel kanker.

“Kami membuat penemuan ini secara tidak sengaja. Awalnya, kami menggunakan pendekatan konvensional dan hanya mencari sinyal sel kanker dan mencoba untuk mengetahui dari mana asalnya,” kata Zhang.

Berbagai Manfaat Daun Afrika Untuk Kesehatan

Kebun daun afrika

Manfaat Daun Afrika Untuk Kesehatan – Kandungan Gizi Daun Afrika : Daun ini memiliki banyak kandungan nutrisi yang begitu baik untuk kesehatan badan kita seperti Vitamin, asam lemak, asam fenolat, asam esensial, zat anti inflamasi, sumber mineral, serta zat anti-oksidan. Dengan adanya banyak kandungan ini bisa jadikan badan lebih bugar, sehat, serta tidak gampang diserang beragam jenis penyakit.

Kebun daun afrika
Kebun daun afrika

Penanaman tumbuhan Daun Afrika Selatan termasuk begitu gampang, lebih gampang dibanding dengan menanam singkong. Jadi tinggal potong batangnya, ditancapkan maka akan tumbuh. Apabila potongan batang disimpan dulu ditempat persemaian hingga keluar akarnya maka akan tumbuh mendekati 100%.

Manfaat Daun Afrika Untuk Kesehatan

Untuk pasien diabetes, hipertensi serta yang lain, memiliki tanaman Daun Afrika Selatan dirumah begitu diperlukan. Bukan sekedar untuk menjamin ketersediaan herbal yang benar-benar sangat diperlukan, namun dengan perlahan-lahan juga dapat menyingkirkan ketergantungan dengan penyembuhan medis yang mungkin saja cukup mahal biayanya.

Manfaat paling mendasar yaitu memperlancar pencernaan. Khasiat lainnya seperti menyembuhkan pilek, bronkitis, infeksi bakteri, virus-virus serta penyakit hati. Bahkan juga lebih jauh Daun Afrika ini begitu bermanfaat untuk penangkal radikal bebas, mengurung perubahan toksin badan, menanggulangi stress serta pada umumnya menormalkan system kerja DNA. Untuk wanita, Daun Afrika ini di ketahui juga akan dapat “memikat dengan seksual” serta dapat menyembuhkan kanker payudara. Bahkan juga perubahan satu tahun lebih paling akhir Daun Afrika jadi bahan baku penyembuhan HIV.

Begitu disarankan tiap-tiap orang konsumsi Daun Afrika supaya tubuh bugar serta penyakit-penyakit dari dalam pencernaan teratasii. Disarankan tiap-tiap orang konsumsi 2-3 kali dalam satu minggu dengan teratur.

Efek Samping dari Konsumsi Daun Afrika

Nah, walau daun afrika mempunyai banyak faedah untuk kesehatan badan kita. Tetapi daun afrika dapat juga menimmbulkan sebagian resikonya untuk badan kita. Serta tersebut juga akan aku kumpulkan sebagian resikonya duan afrika untuk badan kita.

Daftar Makanan yang Memperbanyak ASI

Daftar Makanan yang Memperbanyak ASI

Biasanya ibu yang sedang menyusui memiliki banyak pantangan makanan untuk dikonsumsi. Anda perlu memperhatikan kandungan makanan yang akan Anda konsumsi, apakah akan berpengaruh untuk ASI Anda. Namun, tidak sedikit juga dari Anda yang mengkonsumsi makanan yang memperbanyak ASI. Berikut beberapa makanan yang dapat Anda konsumsi untuk memperbanyak ASI anda.

  1. Labu

Anda pastinya sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini. Labu memang sangat baik untuk dikonsumsi, karena mengandung gizi yang tinggi, serta sangat mudah sekali untuk dicerna oleh usus Anda. Labu yang biasa Anda konsumsi, seperti labu botol, labu siam, dan labu kuning juga mengandung zat besi yang sangat baik untuk tubuh Anda. Selain dapat mencegah sembelit karena teksturnya yang mudah dicerna, labu juga termasuk makanan yang memperbanyak ASI. Jadi, untuk para ibu yang sedang menyusui, sangat dianjurkan sekali untuk mengkonsumsi buah labu. Anda dapat mengolahnya terlebih dahulu menjadi sayur labu, ataupun hanya merebusnya untuk dijadikan lalapan.

  1. Sayur merah

Sayur merah ternyata juga termasuk makanan memperbanyak ASI. Ternyata kandungan yang dimiliki oleh sayuran merah tidak kalah dengan kandungan yang dimiliki oleh sayuran hijau. Seperti namanya, maksud dari sayuran merah yaitu sayuran yang berwarna merah, seperti kubis merah, bayam merah, kangkung merah, tomat, dan sayuran lainnya yang berwarna merah. Ternyata sayuran merah ini mengandung beta karoten yang dapat memperbanyak ASI Anda, serta baik untuk mata Anda. Ada banyak cara untuk mengkonsumsi sayuran ini, Anda bisa mengolahnya menjadi sayuran yang berkuah, sayuran yang ditumis dengan sedikit minyak, ataupun hanya dijadikan sebagai salad.

  1. Kacang Tanah Mentah

Ternyata kacang tanah mentah bisa anda jadikan sebagai makanan yang memperbanyak ASI. Perlu Anda ketahui, ternyata kacang tanah mentah mengandung lebih banyak protein jika dibandingkan dengan kacang tanah yang telah diolah. Itulah sebabnya mengapa ibu yang sedang menyusui sangat dianjurkan sekali untuk mengkonsumsi kacang tanah mentah dibandingkan kacang tanah yang sudah diolah. Namun, bagi Anda ibu hamil, janganlah mengkonsumsi kacang tanah mentah terlalu banyak, karena dapat menyebabkan keguguran.

Hasil Uji Coba Menyarankan Bahwa Darah Remaja Mengurangi Resiko Kanker dan Alzheimer

Orang tua yang menerima transfusi plasma darah muda telah menunjukkan perkembangan pada tanda-tanda biologisnya yang berhubungan dengan kanker, penyakit Alzheimer dan penyakit jantung.

plasma darah

“Saya tidak ingin mengatakan kata ‘obat mujarab’, tapi ini berhubungan dengan remaja,” ujar Ahli kesehatan Jesse Karmazin, pendiri startup Ambrosia. “Apa pun yang ada di darah remaja menyebabkan perubahan yang tampaknya mengakibatkan proses penuaan kembali ke awal.”

Sejak Agustus 2016, perusahaan Karmazin telah menyembuhkan orang berusia 35 keatas dengan plasma komponen cairan darah yang diambil dari orang-orang berusia antara 16 sampai 25 tahun. Sejauh ini, 70 orang yang telah dirawat, dan semuanya membayar Ambrosia agar dimasukkan ke dalam penelitian ini.

Karmazin berbicara menjelang presentasinya di konferensi Recode di Los Angeles beberapa waktu lalu. Hasil ini berasal dari tes darah yang diadakan sebelum dan setelah sebulan perawatan plasma yang menyiratkan bahwa transfusi darah remaja bisa jadi mengurangi resiko beberapa penyakit utama yang terkait dengan penuaan.

Biomarker Darah

Tak satu pun dari orang-orang dalam penelitian ini menderita kanker pada saat pengobatan, namun tim Karmazin melihat kadar protein tertentu yang disebut antigen carcinoembryonic. Bahan kimia ini ditemukan dalam darah orang sehat dengan konsentrasi rendah, namun bisa menjadi pertanda adanya kanker.

Tim tersebut mendeteksi bahwa tingkat antigen karsinoembrio turun sekitar 20 persen pada darah orang-orang yang menerima pengobatan tersebut. Namun, tidak ada kelompok kontrol atau pengobatan kematian dalam penelitian ini, dan tidak jelas apakah 20 persen pengurangan protein ini cenderung mempengaruhi peluang seseorang terkena kanker.

Karmazin mengatakan tim tersebut juga melihat penurunan 10 persen tingkat kolesterol darah. “Itu mengejutkan,” katanya. Hal ini dapat membantu menjelaskan mengapa sebuah penelitian oleh perusahaan yang berbeda tahun lalu menemukan bahwa kesehatan jantung membaik pada tikus tua yang diberi darah dari manusia usia remaja.

7 Faedah Mengagetkan Daun Sirsak Untuk Kulit, Rambut serta Kesehatan

Sirsak dikenal juga jadi graviola serta (Hanoman Phal/Laxman Phal) dalam bhs Hindi yaitu buah yang datang dari rimba Amerika Selatan, Afrika serta Asia Tenggara. Ini yaitu pohon beringin hijau yang tiap-tiap bagiannya bermanfaat serta mempunyai manfaat obat. Buah ini begitu lezat dengan aroma yang tajam serta rasa asam manis yang pada intinya adalah gabungan rasa nanas serta strobery. Beberapa waktu terakhir, ia memperoleh perhatian serta popularitas karna sifat membunuh sel kanker alami. Lepas dari sifat anti-kankernya, ia mempunyai sebagian faedah medis yang lain.

Daun sirsak yaitu sisi yang paling untungkan dari pohon ini. Mereka memiliki kandungan senyawa Acetoginin yakni bulatacin, asimisin serta squamosin. Acetoginin melakukan tindakan jadi anti-pengumpan. Dengan hal tersebut, mereka seringkali dipakai dalam membunuh serangga serta hama yang mati dengan konsumsi daun ini walau dalam jumlah kecil. Riset ilmiah yang dikerjakan oleh The National Cancer Institute sudah menunjukkan kalau daun sirsak dengan efisien bisa menyerang serta menghancurkan sel kanker. Diluar itu, mereka juga dipakai dalam penyembuhan sebagian penyakit yang lain.
Faedah Kesehatan Daun Sirsak :

Daun sirsak kaya sebagian senyawa termasuk juga protein, kalsium, fruktosa, lemak, vitamin A serta B serta semacamnya. Dengan hal tersebut, daunnya mempunyai manfaat obat yang begitu baik hingga dapat berguna jadi ramuan dalam sebagian product kesehatan herbal. Faedah kesehatan dari daun sirsak yaitu seperti berikut.
1. Penyembuhan Kanker :

Daun sirsak dapat menghalangi sel kanker serta mengobati kanker lebih cepat serta efisien dari pada kemoterapi yang hasilkan sebagian resikonya terkecuali mahal. Walau sebenarnya, riset sudah menunjukkan kalau sirsak mempunyai kandungan aktif yang 10000 kali lebih kuat dari pada kemoterapi dalam melawan sel kanker. Dengan hal tersebut, daun sirsak bisa menyembuhkan beragam type kanker termasuk juga kanker prostat, paru-paru serta payudara. Untuk perawatan, rebus 10 daun sirsak dalam 3 gelas air hingga cuma tersisa satu cangkir air, saring serta dinginkan serta minumlah ramuan ini tiap-tiap pagi sepanjang 3-4 minggu untuk ketahui perbaikan keadaan. Sirsak daun penyembuhan kanker yaitu satu diantara obat yang paling ampuh hingga sekarang ini.
2. Penyembuhan Asam Urat :